Miiska kafeega oo leh qaab-dhismeed bir ah, miis shaaha heerka 2 ah oo leh shelf kaydinta oo leh iibka kulul ee Amz

Iyadoo aan loo eegin baaxadda meesha bannaan, waxay aad ugu baahan tahay kaydinta. Sida loo "xakameeyo" waxyaabo badan meel xaddidan. Dabcan, qolka fadhiga lama ilduufo karo. Sida loo helo miis qaxwaha ah oo wax ku ool ah oo qurux badan oo aan ku haboonayn isticmaalka maalinlaha ah, laakiin sidoo kale waxay ku kaydin kartaa khiyaamada iyo dhammaadka si fiican, sidoo kale waxay qurxin kartaa qolka fadhiga si qolka fadhiga uu u ekaado mid nadiif ah, nadiif ah, qurux badan oo raaxo leh. Waa iftiin iyo jilicsan, waxayna si fudud u qancin kartaa qof walba bilicdiisa. Waxaa dhiirigeliyay dheelitirka gudaha iyo awoodda nafta, chakras waxay ka soo baxaan muraayadaha iyo baararka toosan, waxayna gaaraan isdhexgalka dhamaystiran ee sare, samaynta farshaxan qurux badan. Saldhigga marmar ee quruxda badan waa Patel wareegsan oo siman, oo leh muraayad dhalad ah oo heersare ah oo heersare ah. Quruxda Dubai waxa la keenay miiskan qaxwada casriga ah, gaar ah iyo raaxada leh. Waxay bixisaa hawlaha miiska qaxwaha-miis quraarad ah oo diirran iyo barkin raaxo leh oo leh meel wax lagu kaydiyo. Waxaa lagu gartaa laablaabashada gacanta, iyo isticmaalka maqaarka eco-maqaar ayaa Risser ka dhigaya mid aad u xiiso badan sababtoo ah waxaan haysanaa midabyo badan oo laga dooran karo. Waxaa dhiirigeliyay baahida loo qabo xasilloonida iyo dheelitirka, udub dhexaadkeedu wuxuu ku yaalaa khadadka jilicsan ee sare. Curyaaminta noocan oo kale ah ayaa lagu daraa alwaax si ay u abuuraan qaanso qumman. Inaad awood u yeelatid inaad u guurto sida miiska cuntada waa mid cajiib ah: qolka waxaa laga arki karaa meel kasta, iyada oo ay ugu wacan tahay qaab dhismeedka birta ee gaarka ah, isku dhafka ugu fiican ee marmar madow iyo naxaas dhagax ah, alaab qaali ah iyo wax soo saar sax ah oo wadajir ah ayaa sameeya.